Второй день

 

                 распорядок  

 

                                                        Распорядок    дня

                                                              День 2

 

8.00-8.30-  подъем, контроль АД, контроль уровня сахара крови, взвешивание.

Воздействие холодом на точку ФЕН-ФУ (точка омоложения).

8.30-9.00 -прогулка по россе.

9.00-9.20 — дыхательная гимнастика (Солнце-Луна), очистительные мероприятия, брюшное дыхание, тайский массаж кистей рук.

9.20-10.30 — Скай- йога, кинезотерапия ,занятия на доске Евминова.

10.30-11.00- КРТ*- проработка точки сердца  Т13 – путь справедливости (задний срединный канал – позвоночник).

11.00 -12.30 —   Пешие прогулки, во время прогулки на природе дыхательная гимнастика(4 шага), гимнастика поз по каналам E (желудка)  и RP ( поджелудочной железы), упражнения для активации канала легких.

(если погода плохая  — простукивание каналов печени и желчного пузыря,  растяжки).

12.30-13.00 – Практическое занятие на тему:  Очистка организма.

13.00-15.00 – свободное время (отдых).

15.00-15.30- звуковой цигун, музыкотерапия.

  1. 30-17.00 – Скай- йога ,занятия на доске Евминова, тренажеры,

Даосский самомассаж Туй-Фу (продавливание живота),рекомендации по пройденному тестированию.

17.00-17.30- пешая прогулка  (дыхательная гимнастика).

17.30 — 18.30 —  массаж спины.

Массаж стоп прибором с помощью магнитных тапочек и жидкие электроды (массаж стоп  в воде).

18.30 – 20.00 -–    Тема беседы:

Виды голодания по длительности: 1. Однодневное голодание «разгрузочный день». 2. Трёхдневное голодание. 3. Недельное голодание. 4. Долгосрочное голодание.

Кроссворды, творческий отдых.

20.00 –  Тайский массаж стоп , очистительные мероприятия.

21.00 – отбой.

КРТ*-  компьютерная  рефлексотерапия ( воздействие на биологически активные точки приборами Комфорт JJQ-1 и JJQ-2 различными видами массажа и акупунктуры ( без применения игл)