Пятый день

 ,распорядок

 Распорядок    дня

                                    День 5

 

 

.

8.00-8.30-  подъем,  контроль АД, взвешивание.

Воздействие холодом на точку ФЕН-ФУ (точка омоложения).

8.30-8.50 -прогулка по россе.

8.50-9.00-фреш сок (лимон, апельсин, грей фрукт).

9.00-9.20 — дыхательная гимнастика (Солнце-Луна), брюшное дыхание, утренняя гимнастика.

9.20-10.30     Скай- йога,кинезотерапия , занятия на доске Евминова.

10.30- 11. 00 —  Массаж спины.

КРТ*- проработка точки R 1 – журчащая весна ( канал почек ).

11.00 -12. 00 — Пешие прогулки, во время прогулки на природе дыхательная гимнастика ( 4 шага), гимнастика поз по каналам E ( желудка)  и RP ( поджелудочной железы),  упражнения для активации канала легких.

(если погода плохая  — простукивание каналов печени и желчного пузыря,  растяжки).

12.00-12.10-фреш сок.

12.10-13.30 –- звуковой цигун , музыкотерапия.

13.30-14.00 —  фреш, трансфер, «Ланч-пак»

КРТ*-  компьютерная  рефлексотерапия ( воздействие на биологически активные точки приборами Комфорт JJQ-1 и JJQ-2 различными видами массажа и акупунктуры ( без применения игл)     В распорядке дня возможны изменения